Mikołaj Rogasch
POBIERZ PDF
1044
Mikołaj Rogasch
Kraków
Kategoria wiekowa: M30
Klub:



STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
15
Śr. pozycji
30.8
Sumaryczny dystans
75km
Sumaryczny czas
06h 51m 33s
Średnie tempo
05:29.2 min/km
Najlepsze tempo
05:04.2 min/km
Średnia prędkość
10.94 km/h
Najlepsza prędkość
11.83 km/h
Średni czas biegu
27m 26s
Najszybszy bieg
25m 21s
Punkty
1125
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #214 24.05.2018 - 5km 46 5 km 05:40.2 28m 21s M20 65
2 #216 31.05.2018 - 5km 30 5 km 05:35.6 27m 58s M20 77
3 #218 07.06.2018 - 5km 44 5 km 05:27.0 27m 15s M20 64
4 #220 14.06.2018 - 5km 43 5 km 05:15.8 26m 19s M20 63
5 #222 21.06.2018 - 5km 40 5 km 05:44.6 28m 43s M20 67
6 #230 19.07.2018 - 5km 39 5 km 06:06.4 30m 32s M20 73
7 #242 30.08.2018 - 5km 34 5 km 05:42.0 28m 30s M20 72
8 #252 04.10.2018 - 5km 23 5 km 05:18.8 26m 34s M20 81
9 #254 11.10.2018 - 5km 31 5 km 05:21.6 26m 48s M20 74
10 #256 18.10.2018 - 5km 33 5 km 05:29.0 27m 25s M20 71
11 #258 25.10.2018 - 5km 20 5 km 05:39.8 28m 19s M20 83
12 #260 08.11.2018 - 5km 20 5 km 05:20.8 26m 44s M20 84
13 #262 15.11.2018 - 5km 25 5 km 05:18.2 26m 31s M20 78
14 #264 22.11.2018 - 5km 11 5 km 05:14.6 26m 13s M20 91
15 #268 06.12.2018 - 5km 23 5 km 05:04.2 25m 21s M20 82

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
25
Śr. pozycji
25.3
Sumaryczny dystans
125km
Sumaryczny czas
10h 37m 29s
Średnie tempo
05:05.8 min/km
Najlepsze tempo
04:24.8 min/km
Średnia prędkość
11.77 km/h
Najlepsza prędkość
13.6 km/h
Średni czas biegu
25m 29s
Najszybszy bieg
22m 04s
10km
Liczba biegów
4
Śr. pozycji
17.8
Sumaryczny dystans
40km
Sumaryczny czas
03h 21m 30s
Średnie tempo
05:02.2 min/km
Najlepsze tempo
04:54.7 min/km
Średnia prędkość
11.91 km/h
Najlepsza prędkość
12.22 km/h
Średni czas biegu
50m 22s
Najszybszy bieg
49m 07s
Punkty
2337
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #277 28.03.2019 - 5km 33 5 km 05:21.6 26m 48s M20 73
2 #279 04.04.2019 - 5km 40 5 km 05:16.6 26m 23s M20 70
3 #281 11.04.2019 - 5km 26 5 km 05:05.0 25m 25s M20 80
4 #283 18.04.2019 - 5km 21 5 km 05:02.8 25m 14s M20 83
5 #285 25.04.2019 - 5km 21 5 km 05:03.6 25m 18s M20 82
6 #287 02.05.2019 - 5km 22 5 km 05:17.4 26m 27s M20 81
7 #289 09.05.2019 - 5km 21 5 km 05:19.6 26m 38s M20 84
8 #293 30.05.2019 - 5km 20 5 km 05:07.8 25m 39s M20 82
9 #297 13.06.2019 - 5km 27 5 km 05:31.8 27m 39s M20 75
10 #299 20.06.2019 - 5km 25 5 km 05:22.0 26m 50s M20 77
11 #301 27.06.2019 - 5km 25 5 km 05:04.8 25m 24s M20 79
12 #303 04.07.2019 - 5km 22 5 km 04:56.0 24m 40s M20 82
13 #305 11.07.2019 - 5km 22 5 km 05:00.4 25m 02s M20 83
14 #307 18.07.2019 - 5km 22 5 km 04:59.4 24m 57s M20 80
15 #309 25.07.2019 - 5km 30 5 km 04:53.8 24m 29s M20 74
16 #311 01.08.2019 - 5km 27 5 km 05:02.4 25m 12s M20 77
17 #314 08.08.2019 - 10km 17 10 km 04:54.7 49m 07s M20 95
18 #318 22.08.2019 - 10km 21 10 km 04:56.6 49m 26s M20 90
19 #320 29.08.2019 - 10km 18 10 km 05:01.1 50m 11s M20 92
20 #322 05.09.2019 - 10km 15 10 km 05:16.6 52m 46s M20 96
21 #327 26.09.2019 - 5km 33 5 km 04:57.2 24m 46s M20 73
22 #329 03.10.2019 - 5km 33 5 km 07:09.2 35m 46s M20 73
23 #333 17.10.2019 - 5km 18 5 km 04:49.8 24m 09s M20 84
24 #335 24.10.2019 - 5km 25 5 km 04:54.8 24m 34s M20 81
25 #337 31.10.2019 - 5km 13 5 km 04:45.8 23m 49s M20 88
26 #339 07.11.2019 - 5km 29 5 km 04:50.0 24m 10s M20 74
27 #340 14.11.2019 - 5km 27 5 km 04:35.8 22m 59s M20 76
28 #341 21.11.2019 - 5km 33 5 km 04:37.4 23m 07s M20 70
29 #342 28.11.2019 - 5km 18 5 km 04:24.8 22m 04s M20 83

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
5
Śr. pozycji
22.2
Sumaryczny dystans
25km
Sumaryczny czas
01h 51m 46s
Średnie tempo
04:28.2 min/km
Najlepsze tempo
04:24.6 min/km
Średnia prędkość
13.42 km/h
Najlepsza prędkość
13.61 km/h
Średni czas biegu
22m 21s
Najszybszy bieg
22m 03s
10km
Liczba biegów
11
Śr. pozycji
11.4
Sumaryczny dystans
110km
Sumaryczny czas
08h 46m 45s
Średnie tempo
04:47.3 min/km
Najlepsze tempo
04:27.0 min/km
Średnia prędkość
12.53 km/h
Najlepsza prędkość
13.48 km/h
Średni czas biegu
47m 53s
Najszybszy bieg
44m 30s
Punkty
1488
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #345 05.03.2020 - 5km 22 5 km 04:33.4 22m 47s M30 79
2 #350 25.06.2020 - 10km 13 10 km 04:50.7 48m 27s M30 98
3 #352 02.07.2020 - 10km 12 10 km 04:48.5 48m 05s M30 98
4 #355 16.07.2020 - 5km 22 5 km 04:25.0 22m 05s M30 79
5 #357 23.07.2020 - 10km 11 10 km 04:47.0 47m 50s M30 99
6 #359 30.07.2020 - 10km 17 10 km 04:54.2 49m 02s M30 92
7 #361 06.08.2020 - 10km 15 10 km 05:59.0 59m 50s M30 96
8 #362 13.08.2020 - 5km 25 5 km 04:24.6 22m 03s M30 77
9 #365 20.08.2020 - 10km 12 10 km 04:44.8 47m 28s M30 99
10 #367 27.08.2020 - 10km 10 10 km 04:30.7 45m 07s M30 100
11 #371 10.09.2020 - 10km 13 10 km 04:30.5 45m 05s M30 97
12 #368 03.09.2020 - 5km 23 5 km 04:29.2 22m 26s M30 81
13 #373 17.09.2020 - 10km 8 10 km 04:30.4 45m 04s M30 102
14 #375 24.09.2020 - 10km 9 10 km 04:37.7 46m 17s M30 101
15 #377 01.10.2020 - 10km 5 10 km 04:27.0 44m 30s M30 106
16 #378 08.10.2020 - 5km 19 5 km 04:29.0 22m 25s M30 84

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
11
Śr. pozycji
16.3
Sumaryczny dystans
55km
Sumaryczny czas
04h 25m 57s
Średnie tempo
04:50.0 min/km
Najlepsze tempo
04:32.2 min/km
Średnia prędkość
12.41 km/h
Najlepsza prędkość
13.23 km/h
Średni czas biegu
24m 10s
Najszybszy bieg
22m 41s
10km
Liczba biegów
15
Śr. pozycji
9.3
Sumaryczny dystans
150km
Sumaryczny czas
12h 34m 27s
Średnie tempo
05:01.7 min/km
Najlepsze tempo
04:34.6 min/km
Średnia prędkość
11.93 km/h
Najlepsza prędkość
13.11 km/h
Średni czas biegu
50m 17s
Najszybszy bieg
45m 46s
Punkty
2467
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #380 06.05.2021 - 5km 20 5 km 04:54.4 24m 32s M30 83
2 #382 13.05.2021 - 5km 16 5 km 04:52.6 24m 23s M30 85
3 #385 20.05.2021 - 10km 8 10 km 04:56.3 49m 23s M30 103
4 #387 27.05.2021 - 10km 9 10 km 04:58.9 49m 49s M30 101
5 #389 03.06.2021 - 10km 8 10 km 04:54.6 49m 06s M30 102
6 #391 10.06.2021 - 10km 13 10 km 05:01.1 50m 11s M30 97
7 #392 17.06.2021 - 5km 15 5 km 04:44.4 23m 42s M30 87
8 #394 01.07.2021 - 5km 12 5 km 04:38.6 23m 13s M30 90
9 #399 15.07.2021 - 10km 4 10 km 05:06.0 51m 00s M30 107
10 #401 22.07.2021 - 10km 6 10 km 05:01.5 50m 15s M30 106
11 #403 29.07.2021 - 10km 13 10 km 04:57.4 49m 34s M30 97
12 #406 12.08.2021 - 10km 12 10 km 04:47.9 47m 59s M30 99
13 #407 19.08.2021 - 5km 17 5 km 04:32.2 22m 41s M30 86
14 #410 26.08.2021 - 10km 7 10 km 05:25.3 54m 13s M30 103
15 #411 02.09.2021 - 5km 19 5 km 04:43.8 23m 39s M30 84
16 #413 09.09.2021 - 10km 19 10 km 05:05.2 50m 52s M30 92
17 #415 16.09.2021 - 10km 6 10 km 05:11.9 51m 59s M30 105
18 #416 23.09.2021 - 5km 16 5 km 04:47.6 23m 58s M30 86
19 #419 30.09.2021 - 10km 11 10 km 05:17.5 52m 55s M30 99
20 #420 07.10.2021 - 5km 14 5 km 04:36.4 23m 02s M30 88
21 #423 14.10.2021 - 10km 10 10 km 05:19.1 53m 11s M30 100
22 #425 21.10.2021 - 10km 4 10 km 04:49.4 48m 14s M30 107
23 #427 28.10.2021 - 10km 10 10 km 04:34.6 45m 46s M30 101
24 #432 25.11.2021 - 5km 15 5 km 05:25.0 27m 05s M30 88
25 #434 09.12.2021 - 5km 21 5 km 05:01.0 25m 05s M30 82
26 #435 16.12.2021 - 5km 14 5 km 04:55.4 24m 37s M30 89

STATYSTYKI

10km
Liczba biegów
12
Śr. pozycji
17.8
Sumaryczny dystans
120km
Sumaryczny czas
10h 38m 00s
Średnie tempo
05:19.0 min/km
Najlepsze tempo
05:01.6 min/km
Średnia prędkość
11.29 km/h
Najlepsza prędkość
11.94 km/h
Średni czas biegu
53m 10s
Najszybszy bieg
50m 16s
5km
Liczba biegów
3
Śr. pozycji
21.7
Sumaryczny dystans
15km
Sumaryczny czas
01h 18m 34s
Średnie tempo
05:14.2 min/km
Najlepsze tempo
05:13.2 min/km
Średnia prędkość
11.46 km/h
Najlepsza prędkość
11.49 km/h
Średni czas biegu
26m 11s
Najszybszy bieg
26m 06s
Punkty
1371
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #437 03.03.2022 - 10km 64 10 km 05:01.6 50m 16s M30 52
2 #439 10.03.2022 - 10km 13 10 km 05:11.8 51m 58s M30 100
3 #446 07.04.2022 - 10km 12 10 km 05:25.8 54m 18s M30 99
4 #448 14.04.2022 - 10km 12 10 km 05:11.9 51m 59s M30 98
5 #450 21.04.2022 - 10km 9 10 km 05:17.6 52m 56s M30 101
6 #451 28.04.2022 - 5km 22 5 km 05:13.2 26m 06s M30 80
7 #454 05.05.2022 - 10km 10 10 km 05:06.6 51m 06s M30 101
8 #456 12.05.2022 - 10km 13 10 km 05:32.7 55m 27s M30 98
9 #476 21.07.2022 - 10km 15 10 km 05:28.4 54m 44s M30 97
10 #478 28.07.2022 - 10km 11 10 km 05:24.8 54m 08s M30 99
11 #480 04.08.2022 - 10km 17 10 km 05:18.6 53m 06s M30 96
12 #482 11.08.2022 - 10km 19 10 km 05:12.5 52m 05s M30 94
13 #484 18.08.2022 - 10km 19 10 km 05:35.7 55m 57s M30 92
14 #487 01.09.2022 - 5km 22 5 km 05:14.8 26m 14s M30 82
15 #489 08.09.2022 - 5km 21 5 km 05:14.8 26m 14s M30 82

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
7
Śr. pozycji
22.6
Sumaryczny dystans
35km
Sumaryczny czas
02h 55m 47s
Średnie tempo
05:01.2 min/km
Najlepsze tempo
04:49.0 min/km
Średnia prędkość
11.95 km/h
Najlepsza prędkość
12.46 km/h
Średni czas biegu
25m 06s
Najszybszy bieg
24m 05s
10km
Liczba biegów
10
Śr. pozycji
11.8
Sumaryczny dystans
100km
Sumaryczny czas
08h 59m 05s
Średnie tempo
05:23.4 min/km
Najlepsze tempo
05:01.0 min/km
Średnia prędkość
11.13 km/h
Najlepsza prędkość
11.96 km/h
Średni czas biegu
53m 54s
Najszybszy bieg
50m 10s
Punkty
1559
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #514 30.03.2023 - 5km 26 5 km 05:13.8 26m 09s M30 76
2 #517 20.04.2023 - 5km 21 5 km 05:02.8 25m 14s M30 82
3 #518 27.04.2023 - 5km 25 5 km 04:58.0 24m 50s M30 79
4 #522 11.05.2023 - 10km 7 10 km 05:24.9 54m 09s M30 103
5 #523 18.05.2023 - 5km 22 5 km 04:54.4 24m 32s M30 82
6 #527 01.06.2023 - 5km 20 5 km 05:04.4 25m 22s M30 84
7 #530 08.06.2023 - 10km 11 10 km 05:46.9 57m 49s M30 101
8 #532 15.06.2023 - 10km 10 10 km 05:43.4 57m 14s M30 102
9 #534 22.06.2023 - 10km 16 10 km 05:40.9 56m 49s M30 96
10 #541 20.07.2023 - 5km 28 5 km 04:49.0 24m 05s M30 78
11 #544 27.07.2023 - 10km 12 10 km 05:12.7 52m 07s M30 99
12 #546 03.08.2023 - 10km 14 10 km 05:18.3 53m 03s M30 96
13 #548 10.08.2023 - 10km 16 10 km 05:24.2 54m 02s M30 94
14 #550 17.08.2023 - 10km 13 10 km 05:17.3 52m 53s M30 99
15 #552 24.08.2023 - 10km 10 10 km 05:01.0 50m 10s M30 100
16 #554 31.08.2023 - 10km 9 10 km 05:04.9 50m 49s M30 102
17 #575 07.12.2023 - 5km 16 5 km 05:07.0 25m 35s M30 86

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
10
Śr. pozycji
36.9
Sumaryczny dystans
50km
Sumaryczny czas
04h 23m 25s
Średnie tempo
05:16.0 min/km
Najlepsze tempo
04:58.8 min/km
Średnia prędkość
11.39 km/h
Najlepsza prędkość
12.05 km/h
Średni czas biegu
26m 20s
Najszybszy bieg
24m 54s
10km
Liczba biegów
16
Śr. pozycji
23.3
Sumaryczny dystans
160km
Sumaryczny czas
14h 06m 02s
Średnie tempo
05:17.2 min/km
Najlepsze tempo
04:59.7 min/km
Średnia prędkość
11.35 km/h
Najlepsza prędkość
12.01 km/h
Średni czas biegu
52m 52s
Najszybszy bieg
49m 57s
Punkty
2088
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #576 21.03.2024 - 5km 34 5 km 05:28.8 27m 24s M30 70
2 #578 04.04.2024 - 5km 45 5 km 05:22.0 26m 50s M30 65
3 #579 11.04.2024 - 5km 38 5 km 05:03.8 25m 19s M30 67
4 #580 18.04.2024 - 5km 37 5 km 05:10.8 25m 54s M30 68
5 #581 25.04.2024 - 5km 32 5 km 05:00.4 25m 02s M30 71
6 #582 02.05.2024 - 5km 9 5 km 05:07.2 25m 36s M30 93
7 #585 09.05.2024 - 10km 13 10 km 05:07.3 51m 13s M30 97
8 #587 16.05.2024 - 10km 19 10 km 05:23.7 53m 57s M30 91
9 #589 23.05.2024 - 10km 19 10 km 05:29.0 54m 50s M30 95
10 #591 30.05.2024 - 10km 15 10 km 05:14.6 52m 26s M30 96
11 #593 06.06.2024 - 10km 23 10 km 05:14.6 52m 26s M30 87
12 #595 13.06.2024 - 10km 28 10 km 05:03.6 50m 36s M30 83
13 #597 20.06.2024 - 10km 30 10 km 05:29.3 54m 53s M30 81
14 #599 27.06.2024 - 10km 17 10 km 05:16.2 52m 42s M30 94
15 #601 04.07.2024 - 10km 24 10 km 05:26.2 54m 22s M30 86
16 #603 11.07.2024 - 10km 22 10 km 05:16.7 52m 47s M30 88
17 #605 18.07.2024 - 10km 25 10 km 05:19.5 53m 15s M30 85
18 #607 25.07.2024 - 10km 31 10 km 05:01.4 50m 14s M30 80
19 #609 01.08.2024 - 10km 24 10 km 04:59.7 49m 57s M30 87
20 #611 08.08.2024 - 10km 20 10 km 05:14.4 52m 24s M30 90
21 #615 22.08.2024 - 10km 26 10 km 05:16.7 52m 47s M30 85
22 #622 19.09.2024 - 10km 37 10 km 05:43.3 57m 13s M30 74
23 #623 26.09.2024 - 5km 41 5 km 05:23.4 26m 57s M30 66
24 #629 17.10.2024 - 5km 35 5 km 05:35.6 27m 58s M30 71
25 #635 07.11.2024 - 5km 51 5 km 05:30.2 27m 31s M30 59
26 #636 14.11.2024 - 5km 47 5 km 04:58.8 24m 54s M30 59