Łukasz Nawrocki
POBIERZ PDF
1522
Łukasz Nawrocki
Kraków
Kategoria wiekowa: M40
Klub:



STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
4
Śr. pozycji
24.5
Sumaryczny dystans
20km
Sumaryczny czas
01h 33m 14s
Średnie tempo
04:39.6 min/km
Najlepsze tempo
04:33.4 min/km
Średnia prędkość
12.88 km/h
Najlepsza prędkość
13.17 km/h
Średni czas biegu
23m 18s
Najszybszy bieg
22m 47s
Punkty
312
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #327 26.09.2019 - 5km 25 5 km 04:43.2 23m 36s M30 78
2 #329 03.10.2019 - 5km 22 5 km 04:45.8 23m 49s M30 81
3 #341 21.11.2019 - 5km 32 5 km 04:36.4 23m 02s M30 71
4 #342 28.11.2019 - 5km 19 5 km 04:33.4 22m 47s M30 82

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
10
Śr. pozycji
10.1
Sumaryczny dystans
50km
Sumaryczny czas
03h 37m 07s
Średnie tempo
04:20.4 min/km
Najlepsze tempo
04:03.8 min/km
Średnia prędkość
13.82 km/h
Najlepsza prędkość
14.77 km/h
Średni czas biegu
21m 42s
Najszybszy bieg
20m 19s
Punkty
911
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #465 16.06.2022 - 5km 12 5 km 04:31.4 22m 37s M30 91
2 #489 08.09.2022 - 5km 10 5 km 04:16.6 21m 23s M30 91
3 #495 29.09.2022 - 5km 6 5 km 04:32.4 22m 42s M30 95
4 #497 06.10.2022 - 5km 13 5 km 04:26.4 22m 12s M30 88
5 #499 13.10.2022 - 5km 18 5 km 04:21.0 21m 45s M30 83
6 #502 27.10.2022 - 5km 8 5 km 04:15.0 21m 15s M30 93
7 #504 03.11.2022 - 5km 13 5 km 04:24.4 22m 02s M30 88
8 #507 17.11.2022 - 5km 10 5 km 04:25.8 22m 09s M40 91
9 #509 01.12.2022 - 5km 8 5 km 04:08.6 20m 43s M30 93
10 #510 08.12.2022 - 5km 3 5 km 04:03.8 20m 19s M30 98

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
27
Śr. pozycji
19.8
Sumaryczny dystans
135km
Sumaryczny czas
11h 20m 49s
Średnie tempo
05:02.4 min/km
Najlepsze tempo
03:57.0 min/km
Średnia prędkość
11.9 km/h
Najlepsza prędkość
15.19 km/h
Średni czas biegu
25m 12s
Najszybszy bieg
19m 45s
Punkty
2353
Pomoc przy biegach
1

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #515 06.04.2023 - 5km 19 5 km 05:11.8 25m 59s M30 84
2 #518 27.04.2023 - 5km 9 5 km 03:57.0 19m 45s M30 92
3 #521 11.05.2023 - 5km 6 5 km 04:36.8 23m 04s M30 95
4 #525 25.05.2023 - 5km 12 5 km 04:39.2 23m 16s M30 89
5 #527 01.06.2023 - 5km 10 5 km 04:36.6 23m 03s M30 92
6 #529 08.06.2023 - 5km 10 5 km 04:43.4 23m 37s M30 91
7 #531 15.06.2023 - 5km 12 5 km 04:21.4 21m 47s M30 89
8 #533 22.06.2023 - 5km 26 5 km 05:09.0 25m 45s M30 79
9 #535 29.06.2023 - 5km 11 5 km 04:35.0 22m 55s M40 91
10 #537 06.07.2023 - 5km 28 5 km 05:49.6 29m 08s M40 78
11 #539 13.07.2023 - 5km 16 5 km 04:28.6 22m 23s M40 88
12 #541 20.07.2023 - 5km 36 5 km 05:26.8 27m 14s M40 74
13 #543 27.07.2023 - 5km pomoc - - - - 100
14 #545 03.08.2023 - 5km 28 5 km 05:19.8 26m 39s M40 74
15 #547 10.08.2023 - 5km 31 5 km 05:14.6 26m 13s M40 75
16 #549 17.08.2023 - 5km 25 5 km 05:25.2 27m 06s M40 80
17 #551 24.08.2023 - 5km 27 5 km 05:40.0 28m 20s M40 78
18 #553 31.08.2023 - 5km 25 5 km 05:05.6 25m 28s M40 79
19 #555 07.09.2023 - 5km 15 5 km 04:54.8 24m 34s M40 87
20 #557 14.09.2023 - 5km 22 5 km 05:19.8 26m 39s M40 82
21 #559 21.09.2023 - 5km 19 5 km 05:08.8 25m 44s M40 82
22 #563 05.10.2023 - 5km 17 5 km 05:00.8 25m 04s M40 86
23 #565 12.10.2023 - 5km 22 5 km 04:56.0 24m 40s M40 81
24 #566 19.10.2023 - 5km 25 5 km 05:28.4 27m 22s M40 78
25 #570 02.11.2023 - 5km 23 5 km 05:40.2 28m 21s M40 82
26 #572 16.11.2023 - 5km 26 5 km 05:06.6 25m 33s M40 76
27 #573 23.11.2023 - 5km 16 5 km 05:06.8 25m 34s M40 88
28 #574 30.11.2023 - 5km 19 5 km 05:07.2 25m 36s M40 83

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
1
Śr. pozycji
32
Sumaryczny dystans
5km
Sumaryczny czas
24m 30s
Średnie tempo
04:54.0 min/km
Najlepsze tempo
04:54.0 min/km
Średnia prędkość
12.24 km/h
Najlepsza prędkość
12.24 km/h
Średni czas biegu
24m 30s
Najszybszy bieg
24m 30s
Punkty
74
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #606 25.07.2024 - 5km 32 5 km 04:54.0 24m 30s M40 74