STATYSTYKI

5km

Liczba biegów

Śr. pozycji

4.9

Sumaryczny dystans

360km

Sumaryczny czas

23h 32m 10s

Średnie tempo

03:55.2 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:41.6 ^min/_km

Średnia prędkość

15.31 ^km/_h

Najlepsza prędkość

16.25 ^km/_h

Średni czas biegu

19m 36s

Najszybszy bieg

18m 28s

Punkty

6227

Pomoc przy biegach

WYNIKI

Lp.	Bieg	Miejsce	Dystans	Śr. tempo ^min/_km	Czas	Grupa	Pkt
1	#1 19.01.2016 - 5km	10	5 km	04:09.4	20m 45s	M30	79
2	#2 26.01.2016 - 5km	6	5 km	03:59.3	19m 56s	M30	83
3	#3 28.01.2016 - 5km	3	5 km	03:57.3	19m 46s	M30	90
4	#5 02.02.2016 - 5km	5	5 km	03:55.3	19m 38s	M30	84
5	#6 09.02.2016 - 5km	5	5 km	03:59.3	19m 55s	M30	84
6	#7 11.02.2016 - 5km	3	5 km	03:58.3	19m 52s	M30	90
7	#9 16.02.2016 - 5km	5	5 km	03:52.3	19m 21s	M30	84
8	#10 23.02.2016 - 5km	3	5 km	03:57.3	19m 48s	M30	90
9	#11 25.02.2016 - 5km	4	5 km	03:54.3	19m 30s	M30	85
10	#13 01.03.2016 - 5km	5	5 km	03:59.3	19m 58s	M30	84
11	#14 08.03.2016 - 5km	19	5 km	04:25.4	22m 06s	M30	70
12	#15 10.03.2016 - 5km	4	5 km	04:14.4	21m 14s	M30	85
13	#17 15.03.2016 - 5km	10	5 km	04:12.4	21m 04s	M30	79
14	#18 22.03.2016 - 5km	3	5 km	03:54.3	19m 32s	M30	90
15	#19 24.03.2016 - 5km	3	5 km	03:56.3	19m 42s	M30	90
16	#21 29.03.2016 - 5km	5	5 km	03:57.3	19m 48s	M30	84
17	#22 05.04.2016 - 5km	5	5 km	03:57.3	19m 45s	M30	84
18	#23 07.04.2016 - 5km	3	5 km	03:53.3	19m 26s	M30	90
19	#25 12.04.2016 - 5km	6	5 km	03:55.3	19m 35s	M30	83
20	#26 19.04.2016 - 5km	6	5 km	03:53.3	19m 29s	M30	83
21	#27 21.04.2016 - 5km	1	5 km	03:53.3	19m 27s	M30	100
22	#29 26.04.2016 - 5km	9	5 km	03:53.3	19m 26s	M30	80
23	#30 03.05.2016 - 5km	4	5 km	03:51.3	19m 17s	M30	85
24	#31 05.05.2016 - 5km	4	5 km	03:51.3	19m 15s	M30	85
25	#33 10.05.2016 - 5km	4	5 km	03:52.3	19m 24s	M30	85
26	#34 17.05.2016 - 5km	4	5 km	03:58.3	19m 53s	M30	85
27	#35 19.05.2016 - 5km	2	5 km	03:50.3	19m 11s	M30	95
28	#37 24.05.2016 - 5km	5	5 km	03:49.3	19m 08s	M30	84
29	#38 31.05.2016 - 5km	2	5 km	03:50.3	19m 11s	M30	95
30	#39 02.06.2016 - 5km	3	5 km	03:50.3	19m 12s	M30	90
31	#41 07.06.2016 - 5km	4	5 km	03:45.3	18m 47s	M30	85
32	#42 14.06.2016 - 5km	3	5 km	03:43.3	18m 38s	M30	90
33	#43 16.06.2016 - 5km	3	5 km	03:49.3	19m 09s	M30	90
34	#45 21.06.2016 - 5km	19	5 km	04:21.4	21m 49s	M30	70
35	#46 28.06.2016 - 5km	1	5 km	03:44.3	18m 44s	M30	100
36	#47 30.06.2016 - 5km	1	5 km	03:52.3	19m 20s	M30	100
37	#49 05.07.2016 - 5km	3	5 km	03:46.3	18m 53s	M30	90
38	#50 12.07.2016 - 5km	4	5 km	03:51.3	19m 18s	M30	85
39	#51 14.07.2016 - 5km	3	5 km	03:47.3	18m 55s	M30	90
40	#53 19.07.2016 - 5km	5	5 km	03:46.3	18m 53s	M30	84
41	#54 26.07.2016 - 5km	4	5 km	03:41.3	18m 28s	M30	85
42	#55 28.07.2016 - 5km	2	5 km	03:45.3	18m 45s	M30	95
43	#57 02.08.2016 - 5km	2	5 km	03:50.3	19m 10s	M30	95
44	#58 09.08.2016 - 5km	2	5 km	03:46.3	18m 52s	M30	95
45	#59 11.08.2016 - 5km	1	5 km	03:45.3	18m 47s	M30	100
46	#61 16.08.2016 - 5km	4	5 km	03:46.3	18m 52s	M30	85
47	#62 23.08.2016 - 5km	13	5 km	04:18.4	21m 31s	M30	76
48	#63 25.08.2016 - 5km	3	5 km	03:46.3	18m 54s	M30	90
49	#65 30.08.2016 - 5km	7	5 km	03:51.3	19m 15s	M30	82
50	#66 06.09.2016 - 5km	5	5 km	03:50.3	19m 13s	M30	84
51	#67 08.09.2016 - 5km	2	5 km	03:49.3	19m 09s	M30	95
52	#69 13.09.2016 - 5km	7	5 km	03:59.3	19m 59s	M30	82
53	#70 20.09.2016 - 5km	8	5 km	03:58.3	19m 53s	M30	81
54	#71 22.09.2016 - 5km	4	5 km	03:54.3	19m 30s	M30	85
55	#73 27.09.2016 - 5km	16	5 km	04:23.4	21m 56s	M30	73
56	#74 04.10.2016 - 5km	4	5 km	03:55.3	19m 36s	M30	85
57	#75 06.10.2016 - 5km	4	5 km	03:51.3	19m 19s	M30	85
58	#77 11.10.2016 - 5km	11	5 km	03:58.3	19m 53s	M30	78
59	#78 18.10.2016 - 5km	3	5 km	03:53.3	19m 26s	M30	90
60	#79 20.10.2016 - 5km	4	5 km	03:55.3	19m 38s	M30	85
61	#81 25.10.2016 - 5km	4	5 km	03:49.3	19m 07s	M30	85
62	#84 08.11.2016 - 5km	3	5 km	03:53.3	19m 25s	M30	90
63	#85 15.11.2016 - 5km	5	5 km	03:50.3	19m 14s	M30	84
64	#86 17.11.2016 - 5km	2	5 km	03:56.3	19m 42s	M30	95
65	#88 22.11.2016 - 5km	6	5 km	03:55.3	19m 39s	M30	83
66	#89 29.11.2016 - 5km	3	5 km	03:55.3	19m 36s	M30	90
67	#92 06.12.2016 - 5km	3	5 km	03:54.3	19m 30s	M30	90
68	#93 13.12.2016 - 5km	5	5 km	03:53.3	19m 27s	M30	84
69	#94 15.12.2016 - 5km	4	5 km	04:06.4	20m 34s	M30	85
70	#96 20.12.2016 - 5km	7	5 km	03:52.3	19m 24s	M30	82
71	#97 27.12.2016 - 5km	5	5 km	04:01.4	20m 05s	M30	84
72	#98 29.12.2016 - 5km	3	5 km	04:04.4	20m 21s	M30	90

STATYSTYKI

5km

Liczba biegów

Śr. pozycji

6.9

Sumaryczny dystans

115km

Sumaryczny czas

07h 53m 41s

Średnie tempo

04:07.0 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:45.8 ^min/_km

Średnia prędkość

14.57 ^km/_h

Najlepsza prędkość

15.94 ^km/_h

Średni czas biegu

20m 35s

Najszybszy bieg

18m 49s

10km

Liczba biegów

Śr. pozycji

3.4

Sumaryczny dystans

170km

Sumaryczny czas

11h 46m 56s

Średnie tempo

04:09.5 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:56.4 ^min/_km

Średnia prędkość

14.43 ^km/_h

Najlepsza prędkość

15.23 ^km/_h

Średni czas biegu

41m 35s

Najszybszy bieg

39m 24s

Punkty

4314

Pomoc przy biegach

WYNIKI

Lp.	Bieg	Miejsce	Dystans	Śr. tempo ^min/_km	Czas	Grupa	Pkt
1	#100 19.01.2017 - 5km	7	5 km	04:07.4	20m 37s	M30	95
2	#103 26.01.2017 - 10km	8	10 km	04:46.4	47m 40s	M30	105
3	#106 16.02.2017 - 5km	5	5 km	04:17.4	21m 26s	M30	96
4	#109 23.02.2017 - 10km	4	10 km	04:09.4	41m 32s	M30	107
5	#111 02.03.2017 - 10km	7	10 km	04:12.4	42m 01s	M30	103
6	#115 16.03.2017 - 10km	2	10 km	04:04.4	40m 45s	M30	109
7	#116 23.03.2017 - 5km	3	5 km	03:55.3	19m 36s	M30	98
8	#118 30.03.2017 - 5km	1	5 km	03:48.3	19m 01s	M30	100
9	#121 06.04.2017 - 10km	3	10 km	04:05.4	40m 52s	M30	108
10	#123 20.04.2017 - 10km	3	10 km	04:04.4	40m 42s	M30	108
11	#125 27.04.2017 - 10km	1	10 km	04:35.4	45m 50s	M30	110
12	#126 04.05.2017 - 5km	6	5 km	04:29.4	22m 26s	M30	96
13	#129 11.05.2017 - 10km	4	10 km	03:57.3	39m 36s	M30	107
14	#131 18.05.2017 - 10km	4	10 km	03:56.4	39m 24s	M30	107
15	#133 25.05.2017 - 10km	2	10 km	03:59.3	39m 56s	M30	109
16	#134 01.06.2017 - 5km	1	5 km	03:52.3	19m 22s	M30	100
17	#137 08.06.2017 - 10km	1	10 km	03:58.3	39m 41s	M30	110
18	#139 15.06.2017 - 10km	2	10 km	04:00.4	40m 03s	M30	109
19	#141 22.06.2017 - 10km	3	10 km	04:01.4	40m 12s	M30	108
20	#143 29.06.2017 - 10km	2	10 km	04:03.4	40m 33s	M30	109
21	#144 06.07.2017 - 5km	3	5 km	03:45.3	18m 49s	M30	99
22	#146 13.07.2017 - 5km	5	5 km	03:52.3	19m 21s	M30	96
23	#148 20.07.2017 - 5km	6	5 km	03:57.3	19m 48s	M30	96
24	#150 27.07.2017 - 5km	19	5 km	04:23.4	21m 57s	M30	84
25	#152 03.08.2017 - 5km	3	5 km	03:54.3	19m 34s	M30	99
26	#154 10.08.2017 - 5km	16	5 km	04:29.4	22m 25s	M30	89
27	#156 17.08.2017 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
28	#158 24.08.2017 - 5km	5	5 km	03:49.3	19m 08s	M30	97
29	#160 31.08.2017 - 5km	7	5 km	03:52.3	19m 22s	M30	95
30	#162 07.09.2017 - 5km	4	5 km	03:51.3	19m 15s	M30	99
31	#164 14.09.2017 - 5km	10	5 km	04:06.4	20m 32s	M30	92
32	#167 21.09.2017 - 10km	2	10 km	04:14.4	42m 25s	M30	109
33	#168 28.09.2017 - 5km	8	5 km	04:08.4	20m 43s	M30	94
34	#171 05.10.2017 - 10km	3	10 km	04:18.4	43m 02s	M30	108
35	#172 12.10.2017 - 5km	14	5 km	04:55.4	24m 38s	M30	87
36	#175 19.10.2017 - 10km	6	10 km	04:16.4	42m 42s	M30	105
37	#176 26.10.2017 - 5km	1	5 km	03:47.3	18m 59s	M30	100
38	#179 09.11.2017 - 5km	12	5 km	04:21.4	21m 48s	M30	90
39	#180 16.11.2017 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
40	#181 23.11.2017 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
41	#182 30.11.2017 - 5km	7	5 km	04:23.4	21m 57s	M30	94
42	#184 14.12.2017 - 5km	9	5 km	04:07.4	20m 38s	M30	93
43	#185 21.12.2017 - 5km	7	5 km	04:27.4	22m 19s	M30	94

STATYSTYKI

5km

Liczba biegów

Śr. pozycji

7.5

Sumaryczny dystans

100km

Sumaryczny czas

06h 52m 50s

Średnie tempo

04:07.6 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:46.4 ^min/_km

Średnia prędkość

14.54 ^km/_h

Najlepsza prędkość

15.9 ^km/_h

Średni czas biegu

20m 38s

Najszybszy bieg

18m 52s

10km

Liczba biegów

Śr. pozycji

5.3

Sumaryczny dystans

190km

Sumaryczny czas

13h 54m 52s

Średnie tempo

04:23.6 ^min/_km

Najlepsze tempo

04:00.7 ^min/_km

Średnia prędkość

13.66 ^km/_h

Najlepsza prędkość

14.96 ^km/_h

Średni czas biegu

43m 56s

Najszybszy bieg

40m 07s

Punkty

3989

Pomoc przy biegach

WYNIKI

Lp.	Bieg	Miejsce	Dystans	Śr. tempo ^min/_km	Czas	Grupa	Pkt
1	#187 15.02.2018 - 5km	2	5 km	03:57.8	19m 49s	M30	99
2	#189 22.02.2018 - 5km	5	5 km	03:56.8	19m 44s	M30	96
3	#190 01.03.2018 - 5km	7	5 km	04:12.2	21m 01s	M30	94
4	#193 08.03.2018 - 10km	8	10 km	04:24.1	44m 01s	M30	102
5	#195 15.03.2018 - 10km	4	10 km	04:38.6	46m 26s	M30	107
6	#197 22.03.2018 - 10km	9	10 km	04:37.8	46m 18s	M30	102
7	#199 29.03.2018 - 10km	5	10 km	04:46.1	47m 41s	M30	107
8	#200 05.04.2018 - 5km	3	5 km	04:00.0	20m 00s	M30	99
9	#203 12.04.2018 - 10km	6	10 km	04:33.5	45m 35s	M30	105
10	#205 19.04.2018 - 10km	3	10 km	04:39.5	46m 35s	M30	109
11	#206 26.04.2018 - 5km	5	5 km	04:06.0	20m 30s	M30	97
12	#209 03.05.2018 - 10km	4	10 km	04:18.1	43m 01s	M30	107
13	#210 10.05.2018 - 5km	3	5 km	03:46.4	18m 52s	M30	98
14	#213 17.05.2018 - 10km	4	10 km	04:31.8	45m 18s	M30	107
15	#214 24.05.2018 - 5km	7	5 km	03:58.0	19m 50s	M30	94
16	#216 31.05.2018 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
17	#219 07.06.2018 - 10km	1	10 km	04:07.5	41m 15s	M30	110
18	#220 14.06.2018 - 5km	6	5 km	03:49.4	19m 07s	M30	95
19	#222 21.06.2018 - 5km	19	5 km	04:23.2	21m 56s	M30	83
20	#224 28.06.2018 - 5km	12	5 km	04:26.2	22m 11s	M30	90
21	#227 05.07.2018 - 10km	12	10 km	04:27.8	44m 38s	M30	98
22	#228 12.07.2018 - 5km	15	5 km	04:09.2	20m 46s	M30	87
23	#231 19.07.2018 - 10km	5	10 km	04:04.2	40m 42s	M30	106
24	#232 26.07.2018 - 5km	5	5 km	03:55.0	19m 35s	M30	96
25	#237 09.08.2018 - 10km	2	10 km	04:00.7	40m 07s	M30	109
26	#238 16.08.2018 - 5km	5	5 km	03:49.2	19m 06s	M30	97
27	#241 23.08.2018 - 10km	5	10 km	04:17.8	42m 58s	M30	106
28	#243 30.08.2018 - 10km	11	10 km	04:19.7	43m 17s	M30	99
29	#245 06.09.2018 - 10km	6	10 km	04:19.7	43m 17s	M30	105
30	#247 13.09.2018 - 10km	4	10 km	04:16.9	42m 49s	M30	107
31	#249 20.09.2018 - 10km	4	10 km	04:20.2	43m 22s	M30	107
32	#250 27.09.2018 - 5km	20	5 km	04:44.4	23m 42s	M30	84
33	#253 04.10.2018 - 10km	6	10 km	04:24.0	44m 00s	M30	105
34	#254 11.10.2018 - 5km	7	5 km	04:07.8	20m 39s	M30	95
35	#256 18.10.2018 - 5km	6	5 km	03:59.2	19m 56s	M30	95
36	#259 25.10.2018 - 10km	1	10 km	04:21.2	43m 32s	M30	110
37	#260 08.11.2018 - 5km	6	5 km	04:21.6	21m 48s	M30	96
38	#262 15.11.2018 - 5km	12	5 km	04:38.8	23m 14s	M30	89
39	#264 22.11.2018 - 5km	1	5 km	03:48.0	19m 00s	M30	100
40	#266 29.11.2018 - 5km	4	5 km	04:24.8	22m 04s	M30	97

STATYSTYKI

5km

Liczba biegów

Śr. pozycji

8.2

Sumaryczny dystans

150km

Sumaryczny czas

10h 11m 52s

Średnie tempo

04:04.6 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:39.6 ^min/_km

Średnia prędkość

14.72 ^km/_h

Najlepsza prędkość

16.39 ^km/_h

Średni czas biegu

20m 23s

Najszybszy bieg

18m 18s

10km

Liczba biegów

Śr. pozycji

6.6

Sumaryczny dystans

50km

Sumaryczny czas

03h 39m 24s

Średnie tempo

04:23.2 ^min/_km

Najlepsze tempo

04:11.7 ^min/_km

Średnia prędkość

13.68 ^km/_h

Najlepsza prędkość

14.3 ^km/_h

Średni czas biegu

43m 52s

Najszybszy bieg

41m 57s

Punkty

3625

Pomoc przy biegach

WYNIKI

Lp.	Bieg	Miejsce	Dystans	Śr. tempo ^min/_km	Czas	Grupa	Pkt
1	#269 28.02.2019 - 5km	7	5 km	03:58.6	19m 53s	M30	95
2	#271 07.03.2019 - 5km	6	5 km	03:59.0	19m 55s	M30	95
3	#273 14.03.2019 - 5km	4	5 km	03:55.4	19m 37s	M30	97
4	#275 21.03.2019 - 5km	3	5 km	03:44.0	18m 40s	M30	98
5	#277 28.03.2019 - 5km	17	5 km	04:28.0	22m 20s	M30	85
6	#279 04.04.2019 - 5km	8	5 km	04:05.4	20m 27s	M30	93
7	#281 11.04.2019 - 5km	8	5 km	04:00.8	20m 04s	M30	94
8	#283 18.04.2019 - 5km	1	5 km	03:44.0	18m 40s	M30	100
9	#285 25.04.2019 - 5km	7	5 km	04:25.6	22m 08s	M30	94
10	#287 02.05.2019 - 5km	1	5 km	03:44.6	18m 43s	M30	100
11	#289 09.05.2019 - 5km	10	5 km	04:30.6	22m 33s	M30	93
12	#291 16.05.2019 - 5km	5	5 km	03:51.2	19m 16s	M30	97
13	#293 30.05.2019 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
14	#295 06.06.2019 - 5km	2	5 km	03:45.8	18m 49s	M30	99
15	#297 13.06.2019 - 5km	11	5 km	04:10.2	20m 51s	M30	91
16	#299 20.06.2019 - 5km	6	5 km	03:53.8	19m 29s	M30	96
17	#301 27.06.2019 - 5km	4	5 km	03:46.8	18m 54s	M30	97
18	#303 04.07.2019 - 5km	13	5 km	04:28.8	22m 24s	M30	90
19	#305 11.07.2019 - 5km	2	5 km	03:39.6	18m 18s	M30	99
20	#307 18.07.2019 - 5km	5	5 km	03:48.4	19m 02s	M30	96
21	#312 01.08.2019 - 10km	7	10 km	04:40.5	46m 45s	M30	105
22	#313 08.08.2019 - 5km	10	5 km	03:56.0	19m 40s	M30	92
23	#316 15.08.2019 - 10km	6	10 km	04:11.7	41m 57s	M30	105
24	#317 22.08.2019 - 5km	4	5 km	03:53.6	19m 28s	M30	97
25	#319 29.08.2019 - 5km	8	5 km	03:57.0	19m 45s	M30	93
26	#321 05.09.2019 - 5km	10	5 km	04:04.8	20m 24s	M30	91
27	#324 12.09.2019 - 10km	6	10 km	04:21.9	43m 39s	M30	105
28	#326 19.09.2019 - 10km	9	10 km	04:24.4	44m 04s	M30	101
29	#327 26.09.2019 - 5km	19	5 km	04:29.2	22m 26s	M30	83
30	#330 03.10.2019 - 10km	5	10 km	04:17.9	42m 59s	M30	106
31	#331 10.10.2019 - 5km	7	5 km	04:34.6	22m 53s	M30	94
32	#333 17.10.2019 - 5km	5	5 km	03:55.4	19m 37s	M30	96
33	#335 24.10.2019 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
34	#337 31.10.2019 - 5km	11	5 km	04:37.4	23m 07s	M30	90
35	#339 07.11.2019 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
36	#340 14.11.2019 - 5km	37	5 km	04:59.6	24m 58s	M30	69
37	#341 21.11.2019 - 5km	4	5 km	03:47.2	18m 56s	M30	98
38	#342 28.11.2019 - 5km	10	5 km	04:07.0	20m 35s	M30	91

STATYSTYKI

5km

Liczba biegów

Śr. pozycji

Sumaryczny dystans

5km

Sumaryczny czas

19m 28s

Średnie tempo

03:53.6 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:53.6 ^min/_km

Średnia prędkość

15.41 ^km/_h

Najlepsza prędkość

15.41 ^km/_h

Średni czas biegu

19m 28s

Najszybszy bieg

19m 28s

10km

Liczba biegów

Śr. pozycji

3.4

Sumaryczny dystans

150km

Sumaryczny czas

10h 05m 03s

Średnie tempo

04:02.0 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:49.5 ^min/_km

Średnia prędkość

14.88 ^km/_h

Najlepsza prędkość

15.69 ^km/_h

Średni czas biegu

40m 20s

Najszybszy bieg

38m 15s

Punkty

1910

Pomoc przy biegach

WYNIKI

Lp.	Bieg	Miejsce	Dystans	Śr. tempo ^min/_km	Czas	Grupa	Pkt
1	#343 20.02.2020 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
2	#345 05.03.2020 - 5km	6	5 km	03:53.6	19m 28s	M30	95
3	#348 18.06.2020 - 10km	4	10 km	04:01.5	40m 15s	M30	107
4	#350 25.06.2020 - 10km	2	10 km	04:00.5	40m 05s	M30	109
5	#352 02.07.2020 - 10km	4	10 km	04:02.7	40m 27s	M30	107
6	#354 09.07.2020 - 10km	3	10 km	04:04.7	40m 47s	M30	108
7	#355 16.07.2020 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
8	#357 23.07.2020 - 10km	2	10 km	03:51.8	38m 38s	M30	109
9	#359 30.07.2020 - 10km	4	10 km	03:54.0	39m 00s	M30	107
10	#361 06.08.2020 - 10km	6	10 km	04:32.5	45m 25s	M30	106
11	#365 20.08.2020 - 10km	3	10 km	04:04.7	40m 47s	M30	108
12	#367 27.08.2020 - 10km	2	10 km	03:54.0	39m 00s	M30	109
13	#369 03.09.2020 - 10km	3	10 km	03:49.5	38m 15s	M30	108
14	#371 10.09.2020 - 10km	3	10 km	03:50.9	38m 29s	M30	108
15	#373 17.09.2020 - 10km	4	10 km	04:01.0	40m 10s	M30	107
16	#375 24.09.2020 - 10km	3	10 km	04:05.0	40m 50s	M30	108
17	#377 01.10.2020 - 10km	4	10 km	04:15.7	42m 37s	M30	107
18	#379 08.10.2020 - 10km	4	10 km	04:01.8	40m 18s	M30	107

STATYSTYKI

5km

Liczba biegów

Śr. pozycji

6.9

Sumaryczny dystans

50km

Sumaryczny czas

03h 28m 21s

Średnie tempo

04:10.0 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:39.6 ^min/_km

Średnia prędkość

14.4 ^km/_h

Najlepsza prędkość

16.39 ^km/_h

Średni czas biegu

20m 50s

Najszybszy bieg

18m 18s

10km

Liczba biegów

Śr. pozycji

5.1

Sumaryczny dystans

70km

Sumaryczny czas

05h 08m 20s

Średnie tempo

04:24.2 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:53.7 ^min/_km

Średnia prędkość

13.63 ^km/_h

Najlepsza prędkość

15.4 ^km/_h

Średni czas biegu

44m 02s

Najszybszy bieg

38m 57s

Punkty

1685

Pomoc przy biegach

WYNIKI

Lp.	Bieg	Miejsce	Dystans	Śr. tempo ^min/_km	Czas	Grupa	Pkt
1	#381 06.05.2021 - 10km	2	10 km	03:58.5	39m 45s	M40	109
2	#383 13.05.2021 - 10km	2	10 km	03:53.7	38m 57s	M40	109
3	#385 20.05.2021 - 10km	1	10 km	03:57.7	39m 37s	M40	110
4	#386 27.05.2021 - 5km	4	5 km	03:39.6	18m 18s	M40	97
5	#404 05.08.2021 - 5km	12	5 km	04:41.8	23m 29s	M40	92
6	#406 12.08.2021 - 10km	10	10 km	04:47.9	47m 59s	M40	101
7	#409 26.08.2021 - 5km	9	5 km	04:12.2	21m 01s	M40	92
8	#413 09.09.2021 - 10km	9	10 km	04:32.1	45m 21s	M40	101
9	#416 23.09.2021 - 5km	10	5 km	04:22.0	21m 50s	M40	92
10	#423 14.10.2021 - 10km	7	10 km	04:41.7	46m 57s	M40	103
11	#426 28.10.2021 - 5km	5	5 km	03:57.4	19m 47s	M40	96
12	#428 04.11.2021 - 5km	9	5 km	04:27.4	22m 17s	M40	92
13	#431 18.11.2021 - 10km	5	10 km	04:58.4	49m 44s	M40	106
14	#432 25.11.2021 - 5km	2	5 km	03:49.2	19m 06s	M40	99
15	#433 02.12.2021 - 5km	3	5 km	04:02.8	20m 14s	M40	98
16	#434 09.12.2021 - 5km	8	5 km	04:17.8	21m 29s	M40	94
17	#435 16.12.2021 - 5km	7	5 km	04:10.0	20m 50s	M40	94

STATYSTYKI

5km

Liczba biegów

Śr. pozycji

4.9

Sumaryczny dystans

75km

Sumaryczny czas

05h 04m 12s

Średnie tempo

04:03.2 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:43.8 ^min/_km

Średnia prędkość

14.8 ^km/_h

Najlepsza prędkość

16.09 ^km/_h

Średni czas biegu

20m 16s

Najszybszy bieg

18m 39s

10km

Liczba biegów

Śr. pozycji

3.5

Sumaryczny dystans

220km

Sumaryczny czas

15h 29m 15s

Średnie tempo

04:13.4 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:55.4 ^min/_km

Średnia prędkość

14.21 ^km/_h

Najlepsza prędkość

15.29 ^km/_h

Średni czas biegu

42m 14s

Najszybszy bieg

39m 14s

Punkty

4008

Pomoc przy biegach

WYNIKI

Lp.	Bieg	Miejsce	Dystans	Śr. tempo ^min/_km	Czas	Grupa	Pkt
1	#437 03.03.2022 - 10km	3	10 km	03:59.8	39m 58s	M40	108
2	#439 10.03.2022 - 10km	2	10 km	04:04.2	40m 42s	M40	109
3	#441 17.03.2022 - 10km	1	10 km	04:08.8	41m 28s	M40	110
4	#443 24.03.2022 - 10km	8	10 km	04:33.2	45m 32s	M40	103
5	#444 31.03.2022 - 5km	5	5 km	04:02.8	20m 14s	M40	96
6	#446 07.04.2022 - 10km	3	10 km	04:05.3	40m 53s	M40	108
7	#448 14.04.2022 - 10km	9	10 km	04:54.8	49m 08s	M40	101
8	#450 21.04.2022 - 10km	5	10 km	04:22.9	43m 49s	M40	106
9	#451 28.04.2022 - 5km	7	5 km	04:02.8	20m 14s	M40	94
10	#454 05.05.2022 - 10km	2	10 km	03:58.9	39m 49s	M40	109
11	#456 12.05.2022 - 10km	2	10 km	04:02.3	40m 23s	M40	109
12	#458 19.05.2022 - 10km	2	10 km	03:57.9	39m 39s	M40	109
13	#460 26.05.2022 - 10km	2	10 km	04:17.4	42m 54s	M40	109
14	#462 02.06.2022 - 10km	5	10 km	04:13.4	42m 14s	M40	106
15	#463 09.06.2022 - 5km	6	5 km	03:54.8	19m 34s	M40	95
16	#466 16.06.2022 - 10km	6	10 km	04:16.5	42m 45s	M40	105
17	#467 23.06.2022 - 5km	6	5 km	04:01.0	20m 05s	M40	95
18	#470 30.06.2022 - 10km	5	10 km	04:18.8	43m 08s	M40	107
19	#472 07.07.2022 - 10km	3	10 km	03:59.3	39m 53s	M40	108
20	#475 21.07.2022 - 5km	6	5 km	04:09.8	20m 49s	M40	95
21	#480 04.08.2022 - 10km	1	10 km	03:55.4	39m 14s	M40	110
22	#481 11.08.2022 - 5km	1	5 km	03:43.8	18m 39s	M40	100
23	#484 18.08.2022 - 10km	5	10 km	04:15.9	42m 39s	M40	106
24	#488 01.09.2022 - 10km	3	10 km	04:11.7	41m 57s	M40	108
25	#489 08.09.2022 - 5km	5	5 km	03:55.2	19m 36s	M40	96
26	#492 15.09.2022 - 10km	1	10 km	04:07.8	41m 18s	M40	110
27	#493 22.09.2022 - 5km	3	5 km	04:03.0	20m 15s	M40	98
28	#496 29.09.2022 - 10km	4	10 km	04:42.5	47m 05s	M40	107
29	#497 06.10.2022 - 5km	5	5 km	04:01.2	20m 06s	M40	96
30	#499 13.10.2022 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
31	#501 20.10.2022 - 10km	4	10 km	04:13.2	42m 12s	M40	107
32	#503 27.10.2022 - 10km	1	10 km	04:15.5	42m 35s	M40	110
33	#504 03.11.2022 - 5km	4	5 km	03:53.2	19m 26s	M40	97
34	#506 10.11.2022 - 5km	4	5 km	04:11.6	20m 58s	M40	97
35	#507 17.11.2022 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
36	#508 24.11.2022 - 5km	4	5 km	04:09.2	20m 46s	M40	97
37	#509 01.12.2022 - 5km	5	5 km	03:58.8	19m 54s	M40	96
38	#510 08.12.2022 - 5km	6	5 km	04:06.4	20m 32s	M40	95
39	#511 15.12.2022 - 5km	6	5 km	04:36.8	23m 04s	M40	96

STATYSTYKI

5km

Liczba biegów

Śr. pozycji

2.4

Sumaryczny dystans

115km

Sumaryczny czas

07h 20m 26s

Średnie tempo

03:49.6 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:38.6 ^min/_km

Średnia prędkość

15.68 ^km/_h

Najlepsza prędkość

16.47 ^km/_h

Średni czas biegu

19m 08s

Najszybszy bieg

18m 13s

10km

Liczba biegów

Śr. pozycji

1.1

Sumaryczny dystans

110km

Sumaryczny czas

07h 09m 15s

Średnie tempo

03:54.1 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:47.5 ^min/_km

Średnia prędkość

15.38 ^km/_h

Najlepsza prędkość

15.82 ^km/_h

Średni czas biegu

39m 01s

Najszybszy bieg

37m 55s

Punkty

3777

Pomoc przy biegach

WYNIKI

Lp.	Bieg	Miejsce	Dystans	Śr. tempo ^min/_km	Czas	Grupa	Pkt
1	#512 16.03.2023 - 5km	8	5 km	03:55.0	19m 35s	M40	93
2	#513 23.03.2023 - 5km	1	5 km	03:42.4	18m 32s	M40	100
3	#514 30.03.2023 - 5km	1	5 km	03:56.4	19m 42s	M40	100
4	#515 06.04.2023 - 5km	4	5 km	03:59.4	19m 57s	M40	97
5	#516 13.04.2023 - 5km	1	5 km	03:39.4	18m 17s	M40	100
6	#517 20.04.2023 - 5km	2	5 km	03:50.4	19m 12s	M40	99
7	#518 27.04.2023 - 5km	5	5 km	03:48.2	19m 01s	M40	96
8	#519 04.05.2023 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
9	#522 11.05.2023 - 10km	1	10 km	03:53.1	38m 51s	M40	110
10	#523 18.05.2023 - 5km	4	5 km	03:47.2	18m 56s	M40	97
11	#525 25.05.2023 - 5km	2	5 km	03:46.8	18m 54s	M40	99
12	#528 01.06.2023 - 10km	1	10 km	03:48.3	38m 03s	M40	110
13	#531 15.06.2023 - 5km	1	5 km	03:39.8	18m 19s	M40	100
14	#534 22.06.2023 - 10km	1	10 km	03:56.4	39m 24s	M40	110
15	#535 29.06.2023 - 5km	1	5 km	03:45.6	18m 48s	M40	100
16	#538 06.07.2023 - 10km	1	10 km	03:51.0	38m 30s	M40	110
17	#539 13.07.2023 - 5km	1	5 km	03:39.0	18m 15s	M40	100
18	#542 20.07.2023 - 10km	1	10 km	03:57.8	39m 38s	M40	110
19	#546 03.08.2023 - 10km	1	10 km	03:47.5	37m 55s	M40	110
20	#548 10.08.2023 - 10km	2	10 km	03:59.0	39m 50s	M40	109
21	#549 17.08.2023 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
22	#552 24.08.2023 - 10km	1	10 km	03:55.3	39m 13s	M40	110
23	#553 31.08.2023 - 5km	1	5 km	03:38.6	18m 13s	M40	100
24	#555 07.09.2023 - 5km	1	5 km	03:41.0	18m 25s	M40	100
25	#558 14.09.2023 - 10km	1	10 km	03:56.7	39m 27s	M40	110
26	#559 21.09.2023 - 5km	1	5 km	03:52.6	19m 23s	M40	100
27	#562 28.09.2023 - 10km	1	10 km	03:57.6	39m 36s	M40	110
28	#563 05.10.2023 - 5km	8	5 km	04:16.2	21m 21s	M40	93
29	#565 12.10.2023 - 5km	1	5 km	03:41.0	18m 25s	M40	100
30	#567 19.10.2023 - 10km	1	10 km	03:52.8	38m 48s	M40	110
31	#568 26.10.2023 - 5km	1	5 km	03:44.4	18m 42s	M40	100
32	#570 02.11.2023 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
33	#571 09.11.2023 - 5km	5	5 km	03:58.0	19m 50s	M40	96
34	#572 16.11.2023 - 5km	1	5 km	03:48.0	19m 00s	M40	100
35	#573 23.11.2023 - 5km	1	5 km	03:55.2	19m 36s	M40	100
36	#574 30.11.2023 - 5km	2	5 km	03:57.4	19m 47s	M40	99
37	#575 07.12.2023 - 5km	2	5 km	04:03.2	20m 16s	M40	99

STATYSTYKI

5km

Liczba biegów

Śr. pozycji

1.6

Sumaryczny dystans

25km

Sumaryczny czas

01h 34m 10s

Średnie tempo

03:46.0 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:43.6 ^min/_km

Średnia prędkość

15.93 ^km/_h

Najlepsza prędkość

16.1 ^km/_h

Średni czas biegu

18m 50s

Najszybszy bieg

18m 38s

10km

Liczba biegów

Śr. pozycji

Sumaryczny dystans

10km

Sumaryczny czas

38m 25s

Średnie tempo

03:50.5 ^min/_km

Najlepsze tempo

03:50.5 ^min/_km

Średnia prędkość

15.62 ^km/_h

Najlepsza prędkość

15.62 ^km/_h

Średni czas biegu

38m 25s

Najszybszy bieg

38m 25s

Punkty

707

Pomoc przy biegach

WYNIKI

Lp.	Bieg	Miejsce	Dystans	Śr. tempo ^min/_km	Czas	Grupa	Pkt
1	#576 21.03.2024 - 5km	pomoc	-	-	-	-	100
2	#577 28.03.2024 - 5km	1	5 km	03:46.0	18m 50s	M40	100
3	#578 04.04.2024 - 5km	2	5 km	03:43.6	18m 38s	M40	99
4	#579 11.04.2024 - 5km	2	5 km	03:50.0	19m 10s	M40	99
5	#580 18.04.2024 - 5km	2	5 km	03:46.0	18m 50s	M40	99
6	#581 25.04.2024 - 5km	1	5 km	03:44.4	18m 42s	M40	100
7	#583 02.05.2024 - 10km	1	10 km	03:50.5	38m 25s	M40	110