3059
Rząska STATYSTYKI
5km
Liczba biegów
18
Śr. pozycji
29.9
Sumaryczny dystans
90km
Sumaryczny czas
07h 25m 19s
Średnie tempo
04:56.8 min/km
Najlepsze tempo
04:21.8 min/km
Średnia prędkość
12.13 km/h
Najlepsza prędkość
13.75 km/h
Średni czas biegu
24m 44s
Najszybszy bieg
21m 49s
10km
Liczba biegów
12
Śr. pozycji
16.7
Sumaryczny dystans
120km
Sumaryczny czas
09h 42m 06s
Średnie tempo
04:51.0 min/km
Najlepsze tempo
04:40.3 min/km
Średnia prędkość
12.37 km/h
Najlepsza prędkość
12.84 km/h
Średni czas biegu
48m 30s
Najszybszy bieg
46m 43s
Punkty
2468
Pomoc przy biegach
0
WYNIKI
| Lp. | Bieg | Miejsce | Dystans | Śr. tempo min/km | Czas | Grupa | Pkt | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | #642 27.03.2025 - 5km | 46 | 5 km | 05:14.6 | 26m 13s | M40 | 60 | |
| 2 | #643 03.04.2025 - 5km | 47 | 5 km | 05:02.2 | 25m 11s | M40 | 60 | |
| 3 | #644 10.04.2025 - 5km | 62 | 5 km | 06:06.6 | 30m 33s | M40 | 47 | |
| 4 | #645 17.04.2025 - 5km | 45 | 5 km | 05:14.0 | 26m 10s | M40 | 60 | |
| 5 | #646 24.04.2025 - 5km | 48 | 5 km | 05:04.2 | 25m 21s | M40 | 58 | |
| 6 | #647 01.05.2025 - 5km | 13 | 5 km | 04:58.4 | 24m 52s | M40 | 89 | |
| 7 | #651 15.05.2025 - 5km | 13 | 5 km | 04:40.4 | 23m 22s | M40 | 91 | |
| 8 | #654 22.05.2025 - 10km | 19 | 10 km | 05:06.3 | 51m 03s | M40 | 94 | |
| 9 | #655 29.05.2025 - 5km | 49 | 5 km | 06:42.8 | 33m 34s | M40 | 62 | |
| 10 | #657 05.06.2025 - 5km | 24 | 5 km | 04:54.0 | 24m 30s | M40 | 78 | |
| 11 | #659 12.06.2025 - 5km | 22 | 5 km | 04:41.0 | 23m 25s | M40 | 80 | |
| 12 | #661 19.06.2025 - 5km | 21 | 5 km | 04:51.8 | 24m 19s | M40 | 82 | |
| 13 | #663 26.06.2025 - 5km | 23 | 5 km | 04:49.4 | 24m 07s | M40 | 79 | |
| 14 | #666 03.07.2025 - 10km | 18 | 10 km | 05:06.0 | 51m 00s | M40 | 92 | |
| 15 | #668 10.07.2025 - 10km | 25 | 10 km | 04:51.2 | 48m 32s | M40 | 87 | |
| 16 | #670 17.07.2025 - 10km | 15 | 10 km | 04:41.6 | 46m 56s | M40 | 96 | |
| 17 | #672 24.07.2025 - 10km | 14 | 10 km | 04:52.5 | 48m 45s | M40 | 96 | |
| 18 | #674 31.07.2025 - 10km | 16 | 10 km | 04:46.7 | 47m 47s | M40 | 94 | |
| 19 | #676 07.08.2025 - 10km | 17 | 10 km | 04:44.2 | 47m 22s | M40 | 92 | |
| 20 | #678 14.08.2025 - 10km | 13 | 10 km | 04:48.2 | 48m 02s | M40 | 98 | |
| 21 | #680 21.08.2025 - 10km | 14 | 10 km | 04:42.6 | 47m 06s | M40 | 97 | |
| 22 | #684 04.09.2025 - 10km | 19 | 10 km | 05:07.2 | 51m 12s | M40 | 92 | |
| 23 | #685 11.09.2025 - 5km | 23 | 5 km | 04:43.8 | 23m 39s | M40 | 81 | |
| 24 | #688 18.09.2025 - 10km | 18 | 10 km | 04:40.3 | 46m 43s | M40 | 92 | |
| 25 | #690 25.09.2025 - 10km | 12 | 10 km | 04:45.8 | 47m 38s | M40 | 99 | |
| 26 | #691 02.10.2025 - 5km | 25 | 5 km | 04:24.4 | 22m 02s | M40 | 78 | |
| 27 | #692 09.10.2025 - 5km | 17 | 5 km | 04:23.8 | 21m 59s | M40 | 85 | |
| 28 | #693 16.10.2025 - 5km | 21 | 5 km | 04:27.0 | 22m 15s | M40 | 82 | |
| 29 | #694 23.10.2025 - 5km | 14 | 5 km | 04:23.6 | 21m 58s | M40 | 89 | |
| 30 | #695 30.10.2025 - 5km | 25 | 5 km | 04:21.8 | 21m 49s | M40 | 78 |
STATYSTYKI
10km
Liczba biegów
2
Śr. pozycji
29
Sumaryczny dystans
20km
Sumaryczny czas
01h 42m 37s
Średnie tempo
05:07.8 min/km
Najlepsze tempo
05:02.6 min/km
Średnia prędkość
11.7 km/h
Najlepsza prędkość
11.9 km/h
Średni czas biegu
51m 18s
Najszybszy bieg
50m 26s
5km
Liczba biegów
3
Śr. pozycji
26.7
Sumaryczny dystans
15km
Sumaryczny czas
01h 16m 09s
Średnie tempo
05:04.6 min/km
Najlepsze tempo
04:44.4 min/km
Średnia prędkość
11.82 km/h
Najlepsza prędkość
12.66 km/h
Średni czas biegu
25m 23s
Najszybszy bieg
23m 42s
Punkty
395
Pomoc przy biegach
0
WYNIKI
| Lp. | Bieg | Miejsce | Dystans | Śr. tempo min/km | Czas | Grupa | Pkt | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | #622 19.09.2024 - 10km | 30 | 10 km | 05:02.6 | 50m 26s | M40 | 79 | |
| 2 | #625 03.10.2024 - 5km | 21 | 5 km | 04:53.0 | 24m 25s | M40 | 82 | |
| 3 | #631 24.10.2024 - 5km | 30 | 5 km | 05:36.4 | 28m 02s | M40 | 76 | |
| 4 | #634 31.10.2024 - 10km | 28 | 10 km | 05:13.1 | 52m 11s | M40 | 84 | |
| 5 | #636 14.11.2024 - 5km | 29 | 5 km | 04:44.4 | 23m 42s | M40 | 74 |
STATYSTYKI
10km
Liczba biegów
14
Śr. pozycji
18.4
Sumaryczny dystans
140km
Sumaryczny czas
11h 24m 43s
Średnie tempo
04:53.4 min/km
Najlepsze tempo
04:40.3 min/km
Średnia prędkość
12.27 km/h
Najlepsza prędkość
12.84 km/h
Średni czas biegu
48m 54s
Najszybszy bieg
46m 43s
5km
Liczba biegów
21
Śr. pozycji
29.4
Sumaryczny dystans
105km
Sumaryczny czas
08h 41m 28s
Średnie tempo
04:57.8 min/km
Najlepsze tempo
04:21.8 min/km
Średnia prędkość
12.09 km/h
Najlepsza prędkość
13.75 km/h
Średni czas biegu
24m 49s
Najszybszy bieg
21m 49s
Punkty
2863
Pomoc przy biegach
0