Mirosław Urban
POBIERZ PDF
538
Mirosław Urban
Kraków
Kategoria wiekowa: M30



STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
1
Śr. pozycji
6
Sumaryczny dystans
5km
Sumaryczny czas
20m 01s
Średnie tempo
04:00.2 min/km
Najlepsze tempo
04:00.2 min/km
Średnia prędkość
14.99 km/h
Najlepsza prędkość
14.99 km/h
Średni czas biegu
20m 01s
Najszybszy bieg
20m 01s
Punkty
83
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #84 08.11.2016 - 5km 6 5 km 04:00.4 20m 01s M30 83

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
15
Śr. pozycji
4.9
Sumaryczny dystans
75km
Sumaryczny czas
04h 57m 26s
Średnie tempo
03:57.8 min/km
Najlepsze tempo
03:40.6 min/km
Średnia prędkość
15.14 km/h
Najlepsza prędkość
16.32 km/h
Średni czas biegu
19m 49s
Najszybszy bieg
18m 23s
Punkty
1746
Pomoc przy biegach
3

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #187 15.02.2018 - 5km pomoc - - - - 100
2 #189 22.02.2018 - 5km pomoc - - - - 100
3 #206 26.04.2018 - 5km pomoc - - - - 100
4 #210 10.05.2018 - 5km 4 5 km 03:54.0 19m 30s M30 97
5 #216 31.05.2018 - 5km 16 5 km 04:43.2 23m 36s M30 86
6 #222 21.06.2018 - 5km 6 5 km 03:51.0 19m 15s M30 96
7 #226 05.07.2018 - 5km 3 5 km 03:43.2 18m 36s M30 99
8 #234 02.08.2018 - 5km 4 5 km 04:05.0 20m 25s M30 97
9 #236 09.08.2018 - 5km 9 5 km 04:15.6 21m 18s M30 92
10 #240 23.08.2018 - 5km 7 5 km 03:55.4 19m 37s M30 94
11 #242 30.08.2018 - 5km 3 5 km 03:48.6 19m 03s M30 98
12 #246 13.09.2018 - 5km 6 5 km 04:04.0 20m 20s M30 95
13 #248 20.09.2018 - 5km 1 5 km 03:41.6 18m 28s M30 100
14 #254 11.10.2018 - 5km 2 5 km 03:44.0 18m 40s M30 99
15 #256 18.10.2018 - 5km 1 5 km 03:40.6 18m 23s M30 100
16 #258 25.10.2018 - 5km 1 5 km 03:48.4 19m 02s M30 100
17 #260 08.11.2018 - 5km 9 5 km 04:27.4 22m 17s M30 93
18 #268 06.12.2018 - 5km 1 5 km 03:47.2 18m 56s M30 100

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
15
Śr. pozycji
3.5
Sumaryczny dystans
75km
Sumaryczny czas
04h 44m 49s
Średnie tempo
03:47.8 min/km
Najlepsze tempo
03:33.4 min/km
Średnia prędkość
15.8 km/h
Najlepsza prędkość
16.87 km/h
Średni czas biegu
18m 59s
Najszybszy bieg
17m 47s
10km
Liczba biegów
1
Śr. pozycji
2
Sumaryczny dystans
10km
Sumaryczny czas
40m 04s
Średnie tempo
04:00.4 min/km
Najlepsze tempo
04:00.4 min/km
Średnia prędkość
14.98 km/h
Najlepsza prędkość
14.98 km/h
Średni czas biegu
40m 04s
Najszybszy bieg
40m 04s
Punkty
1573
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #271 07.03.2019 - 5km 5 5 km 03:58.4 19m 52s M30 96
2 #273 14.03.2019 - 5km 2 5 km 03:49.8 19m 09s M30 99
3 #277 28.03.2019 - 5km 6 5 km 04:01.4 20m 07s M30 95
4 #291 16.05.2019 - 5km 11 5 km 04:03.8 20m 19s M30 91
5 #297 13.06.2019 - 5km 4 5 km 03:45.0 18m 45s M30 97
6 #299 20.06.2019 - 5km 3 5 km 03:44.8 18m 44s M30 98
7 #301 27.06.2019 - 5km 3 5 km 03:46.6 18m 53s M30 98
8 #303 04.07.2019 - 5km 1 5 km 03:33.4 17m 47s M30 100
9 #311 01.08.2019 - 5km 2 5 km 03:38.4 18m 12s M30 99
10 #317 22.08.2019 - 5km 1 5 km 03:40.4 18m 22s M30 100
11 #323 12.09.2019 - 5km 2 5 km 03:46.2 18m 51s M30 99
12 #327 26.09.2019 - 5km 1 5 km 03:43.2 18m 36s M30 100
13 #331 10.10.2019 - 5km 2 5 km 03:52.4 19m 22s M30 99
14 #334 17.10.2019 - 10km 2 10 km 04:00.4 40m 04s M30 109
15 #337 31.10.2019 - 5km 1 5 km 03:41.0 18m 25s M30 100
16 #339 07.11.2019 - 5km 9 5 km 03:53.0 19m 25s M30 93

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
6
Śr. pozycji
6.3
Sumaryczny dystans
30km
Sumaryczny czas
01h 54m 02s
Średnie tempo
03:48.0 min/km
Najlepsze tempo
03:37.0 min/km
Średnia prędkość
15.79 km/h
Najlepsza prędkość
16.59 km/h
Średni czas biegu
19m 00s
Najszybszy bieg
18m 05s
10km
Liczba biegów
1
Śr. pozycji
6
Sumaryczny dystans
10km
Sumaryczny czas
43m 41s
Średnie tempo
04:22.1 min/km
Najlepsze tempo
04:22.1 min/km
Średnia prędkość
13.74 km/h
Najlepsza prędkość
13.74 km/h
Średni czas biegu
43m 41s
Najszybszy bieg
43m 41s
Punkty
673
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #343 20.02.2020 - 5km 2 5 km 03:47.0 18m 55s M30 99
2 #347 18.06.2020 - 5km 2 5 km 03:42.6 18m 33s M30 99
3 #349 25.06.2020 - 5km 25 5 km 04:22.6 21m 53s M30 76
4 #354 09.07.2020 - 10km 6 10 km 04:22.1 43m 41s M30 105
5 #362 13.08.2020 - 5km 3 5 km 03:39.0 18m 15s M30 98
6 #370 10.09.2020 - 5km 2 5 km 03:40.2 18m 21s M30 99
7 #372 17.09.2020 - 5km 4 5 km 03:37.0 18m 05s M30 97

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
6
Śr. pozycji
3.8
Sumaryczny dystans
30km
Sumaryczny czas
01h 56m 24s
Średnie tempo
03:52.8 min/km
Najlepsze tempo
03:46.4 min/km
Średnia prędkość
15.46 km/h
Najlepsza prędkość
15.9 km/h
Średni czas biegu
19m 24s
Najszybszy bieg
18m 52s
Punkty
583
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #380 06.05.2021 - 5km 7 5 km 04:00.0 20m 00s M30 94
2 #388 03.06.2021 - 5km 3 5 km 03:52.2 19m 21s M30 98
3 #400 22.07.2021 - 5km 6 5 km 03:59.6 19m 58s M30 95
4 #404 05.08.2021 - 5km 2 5 km 03:52.2 19m 21s M30 99
5 #420 07.10.2021 - 5km 2 5 km 03:46.4 18m 52s M30 99
6 #430 18.11.2021 - 5km 3 5 km 03:46.4 18m 52s M30 98

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
2
Śr. pozycji
3
Sumaryczny dystans
10km
Sumaryczny czas
38m 48s
Średnie tempo
03:52.8 min/km
Najlepsze tempo
03:48.0 min/km
Średnia prędkość
15.46 km/h
Najlepsza prędkość
15.79 km/h
Średni czas biegu
19m 24s
Najszybszy bieg
19m 00s
Punkty
196
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #447 14.04.2022 - 5km 5 5 km 03:57.6 19m 48s M30 96
2 #465 16.06.2022 - 5km 1 5 km 03:48.0 19m 00s M30 100