Łukasz Micał
POBIERZ PDF
657
Łukasz Micał
Kraków
Kategoria wiekowa: M30
Klub: ITMBW Kraków



STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
16
Śr. pozycji
12.1
Sumaryczny dystans
80km
Sumaryczny czas
05h 53m 05s
Średnie tempo
04:24.8 min/km
Najlepsze tempo
04:06.6 min/km
Średnia prędkość
13.6 km/h
Najlepsza prędkość
14.6 km/h
Średni czas biegu
22m 04s
Najszybszy bieg
20m 33s
10km
Liczba biegów
4
Śr. pozycji
6.8
Sumaryczny dystans
40km
Sumaryczny czas
03h 01m 46s
Średnie tempo
04:32.6 min/km
Najlepsze tempo
04:27.6 min/km
Średnia prędkość
13.21 km/h
Najlepsza prędkość
13.45 km/h
Średni czas biegu
45m 26s
Najszybszy bieg
44m 36s
Punkty
1863
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #126 04.05.2017 - 5km 5 5 km 04:28.4 22m 23s M20 97
2 #130 18.05.2017 - 5km 6 5 km 04:23.4 21m 57s M20 96
3 #135 01.06.2017 - 10km 7 10 km 04:27.4 44m 36s M20 103
4 #137 08.06.2017 - 10km 6 10 km 04:28.4 44m 42s M20 105
5 #138 15.06.2017 - 5km 14 5 km 04:45.4 23m 45s M20 88
6 #140 22.06.2017 - 5km 13 5 km 04:15.4 21m 19s M20 89
7 #142 29.06.2017 - 5km 9 5 km 04:09.4 20m 47s M20 94
8 #144 06.07.2017 - 5km 9 5 km 04:06.4 20m 33s M20 93
9 #146 13.07.2017 - 5km 12 5 km 04:08.4 20m 44s M20 89
10 #150 27.07.2017 - 5km 14 5 km 04:17.4 21m 28s M20 87
11 #153 03.08.2017 - 10km 5 10 km 04:42.4 47m 01s M20 106
12 #154 10.08.2017 - 5km 9 5 km 04:18.4 21m 34s M20 94
13 #156 17.08.2017 - 5km 9 5 km 04:10.4 20m 52s M20 96
14 #158 24.08.2017 - 5km 32 5 km 05:04.5 25m 22s M20 76
15 #172 12.10.2017 - 5km 10 5 km 04:31.4 22m 36s M20 91
16 #175 19.10.2017 - 10km 9 10 km 04:32.4 45m 27s M20 102
17 #176 26.10.2017 - 5km 10 5 km 04:25.4 22m 06s M20 93
18 #178 02.11.2017 - 5km 10 5 km 04:19.4 21m 35s M20 93
19 #179 09.11.2017 - 5km 14 5 km 04:23.4 21m 56s M20 88
20 #180 16.11.2017 - 5km 18 5 km 04:49.4 24m 08s M20 83

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
10
Śr. pozycji
11.7
Sumaryczny dystans
50km
Sumaryczny czas
03h 29m 45s
Średnie tempo
04:11.6 min/km
Najlepsze tempo
03:55.8 min/km
Średnia prędkość
14.31 km/h
Najlepsza prędkość
15.27 km/h
Średni czas biegu
20m 58s
Najszybszy bieg
19m 39s
10km
Liczba biegów
1
Śr. pozycji
4
Sumaryczny dystans
10km
Sumaryczny czas
41m 23s
Średnie tempo
04:08.3 min/km
Najlepsze tempo
04:08.3 min/km
Średnia prędkość
14.5 km/h
Najlepsza prędkość
14.5 km/h
Średni czas biegu
41m 23s
Najszybszy bieg
41m 23s
Punkty
1811
Pomoc przy biegach
8

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #187 15.02.2018 - 5km pomoc - - - - 100
2 #189 22.02.2018 - 5km pomoc - - - - 100
3 #190 01.03.2018 - 5km 13 5 km 04:34.0 22m 50s M20 90
4 #192 08.03.2018 - 5km pomoc - - - - 100
5 #194 15.03.2018 - 5km pomoc - - - - 100
6 #196 22.03.2018 - 5km pomoc - - - - 100
7 #200 05.04.2018 - 5km 6 5 km 04:16.8 21m 24s M20 96
8 #202 12.04.2018 - 5km pomoc - - - - 100
9 #206 26.04.2018 - 5km pomoc - - - - 100
10 #210 10.05.2018 - 5km 28 5 km 04:52.2 24m 21s M20 76
11 #212 17.05.2018 - 5km pomoc - - - - 100
12 #218 07.06.2018 - 5km 10 5 km 04:05.4 20m 27s M20 92
13 #220 14.06.2018 - 5km 15 5 km 03:58.4 19m 52s M20 87
14 #222 21.06.2018 - 5km 10 5 km 04:04.6 20m 23s M20 92
15 #226 05.07.2018 - 5km 7 5 km 03:55.8 19m 39s M20 95
16 #230 19.07.2018 - 5km 10 5 km 04:08.2 20m 41s M20 92
17 #236 09.08.2018 - 5km 6 5 km 03:59.4 19m 57s M20 95
18 #240 23.08.2018 - 5km 12 5 km 04:02.2 20m 11s M20 89
19 #243 30.08.2018 - 10km 4 10 km 04:08.3 41m 23s M20 107
Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #269 28.02.2019 - 5km pomoc - - - - 100
2 #271 07.03.2019 - 5km pomoc - - - - 100
3 #273 14.03.2019 - 5km pomoc - - - - 100
4 #279 04.04.2019 - 5km pomoc - - - - 100
5 #281 11.04.2019 - 5km pomoc - - - - 100
6 #283 18.04.2019 - 5km pomoc - - - - 100
7 #303 04.07.2019 - 5km pomoc - - - - 100

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
1
Śr. pozycji
31
Sumaryczny dystans
5km
Sumaryczny czas
21m 47s
Średnie tempo
04:21.4 min/km
Najlepsze tempo
04:21.4 min/km
Średnia prędkość
13.77 km/h
Najlepsza prędkość
13.77 km/h
Średni czas biegu
21m 47s
Najszybszy bieg
21m 47s
Punkty
72
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #436 03.03.2022 - 5km 31 5 km 04:21.4 21m 47s M20 72

STATYSTYKI

5km
Liczba biegów
3
Śr. pozycji
26
Sumaryczny dystans
15km
Sumaryczny czas
01h 12m 24s
Średnie tempo
04:49.6 min/km
Najlepsze tempo
04:47.6 min/km
Średnia prędkość
12.43 km/h
Najlepsza prędkość
12.52 km/h
Średni czas biegu
24m 08s
Najszybszy bieg
23m 58s
Punkty
240
Pomoc przy biegach
0

WYNIKI

Lp. Bieg Miejsce Dystans Śr. tempo min/km Czas Grupa Pkt
1 #612 15.08.2024 - 5km 21 5 km 04:47.6 23m 58s M30 86
2 #614 22.08.2024 - 5km 29 5 km 04:47.6 23m 58s M30 77
3 #618 05.09.2024 - 5km 28 5 km 04:53.6 24m 28s M30 77